광배근과 척추 기립근
광배근과 척추 기립근
이번엔 광배근과 척추 기립근에대해서 알아볼것인데, 등근육에서 가장 큰 비중과 형태를 차지하는 근육이다.
이제 좀더 사실적인 표현과 이해를 도모 할수 있을 것이라는 사실에 흥분된다!!!
척추 기립근(Erector Spinae, 脊椎起立筋)
Origine: 천골능선, 장골능선의 후방 1/3, T11-12 및 L1-5
Insertion: 두개골의 유양 돌기(mastoid process), C1-7, T1-2 및 모든 늑골
Antagonist: 복직근
Function: 척추기립근은 척추를 세우고 흉추와 요추를 곧게 펴는 역할을 합니다. 또한 척추를 회전시키고 옆으로 구부리는 역할을 합니다.
Form: 좁은 내측 형태와 넓은 외측 형태. 측면 형태는 측면에서 볼 때 내측 형태와 겹칩니다. 요추 부위에서 가장 넓고 풍만하며 위로 올라갈수록 얇아지고 눈에 잘 띄지 않습니다.
사실
척추 기립근은 3가지의 구성으로 이루어져 있습니다.
장늑근(iliocostalis, 腸肋筋)
최장근(longissimus, 最長筋)
극근(spinalis, 棘筋)
이러한 구성을 다열근(多裂筋, multifidus) 이라 하지만, 여기에서는 하나의 뭉치로 학습을 해보려고합니다.
척추기립근은 기본적으로 매우 복잡한 형태를 이루고있습니다. 천골에서 시작하는 나무마냥 여러 근육들이 나아가고있는 형태입니다. 허나 이러한 복잡한구성에비해 실제 보이는건 2개의 원통형태입니다. 성별에따른 지방에따라 약간의 변화가있지만, 대부분 그리 복잡한 형태를 띄고있지 않습니다.
그러니 복잡한 나무모양이 아니라, 화살모양으로 간단한 도형화를 해서 그려봅시다.
척추 기립근은 기본적으로 척추의 굽힘이나 폄 회전 같은 기능을 수행한다.
척추기립근은 말그대로 척추를 세우고 피는 기능을 합니다. 길항근인 복직근과 같이 움직입니다만, 허리를 숙일때 특정 각도에서부터는 중력의 영향을 받게됩니다. 따라서 기립근이 자극되어 복직근과 함께 움직이게됩니다. 이러한 자극의 형태는 중력으로인해 급격하게 굽어지는 형태의 운동을 방어해줍니다.
광배근(Latissimus Dorsi, 廣背筋)
Origine: 천골, 장골능의 후방 1/3, 모든 요추, 하부 6개의 흉추 와 가장 아래의 3개의 늑골
Insertion: 대흉근과 대원근 사이의 결절사이 고랑
Antagonist: 대흉근 및 대원근
Function: 주로 팔을 내전합니다. 또한 팔을 확장하고 내측으로 회전시키는 데 도움이 됩니다.
Form: 넓지만 얇습니다. 광배근 아래에 있는 근육의 형태가 종종 비쳐 보일 것입니다. 광배근은 허리를 감싸는 담요와 같습니다. 그 형태는 측면, 특히 겨드랑이 근처의 상단에서 가장 두껍습니다. 그것은 골반과 척추 쪽으로 이동하면서 부드러워집니다.
광배근은 이름 그대로 가장 넓은 근육입니다.
우리는 이 근육으로 팔을 아래로 내리는 행위를 할 수 있습니다. 수영선수를 떠올리면 이해하기 쉬울 것 같네요.
광배근은 아랫쪽 늑골3개에도 부착됩니다. 이 부착은 외복사근과 맞물려 들어가지만, 지방층이 없어야만 보입니다.
이러한 형태는 마르거나, 근육질인 사람에게서 발견되나. 일반적으로는 관찰하기 힘듭니다.
광배근은 매우 얇기때문에, 보통 등에서 광배근의 돌출을 찾기 힘듭니다. 마치 자연스러운 평면같은 형태를 이룹니다. 허나 발달된 광배근은 이야기가 다르기에 이를 잘 파악합시다.광배근은 척추를 중심으로 w모양의 힘줄 혹은 건막을 가지고있는데, 실제 근육이 발달하는 부위는 건막이나, 힘줄이 아니라 건막이기에 튀어나오는 부분을 잘 확인해야합니다.
광배근의 형태의 그림을 보면 부착위치에 닿을때 휘어져 들어가는걸 볼수 있는대 이러한 구성은 대원근이 삽입해 들어가는 위치를 만들어줍니다.
광배근의 근막은 매우 얇습니다. 따라서 스트로이드 사용자나 보디빌더등에서 나타나는 형태로 너무 쌔게 당겨져 주름이 생기는 경우가있습니다.
여담.
분명 해부학 다음에 그림 작업한것도 같이 올리지않았어? 라는 사람이 있을 것이라 생각하는데.
결과물에 해당한 작업물을 올리지 못하고있다. 왜냐면.... 성인적 요소가 있다고 경고를 먹었기때문에 ㅠㅠㅠ
따라서 다음번엔 작업물이 있는 링크를 올릴려고 한다.
아직 어디에 올려야할지 고민이지만....
결과물.
https://www.pixiv.net/artworks/91228669
#연습 광배근 연습! - Lenserdのイラスト - pixiv
www.pixiv.net
https://www.pixiv.net/artworks/91249562
#연습 연스으읍 - Lenserdのイラスト - pixiv
www.pixiv.net