대퇴사두근에 대해서
대퇴사두근(大腿四頭筋, Quadriceps Femoris)에 대해서
대퇴사두근(大腿四頭筋, Quadriceps Femoris)에 대해서 알아볼 시간입니다.
이름그대로 대퇴에사는 머리4개달린 근육입니다. 이리 말하니 무슨 괴물하나 키우고있는거같네요.
4개의 머리들의 이름은 아래와 같습니다.
내측광근(內側廣筋, Vastus Medialis)
외측광근(外側廣筋, Vastus Lateralis)
대퇴직근(大腿直筋, Rectus Femoris)
중간광근(中間廣筋, Vastus Intermedius)
대퇴사두근의 형태를 보면 흔히 말하는 무릎(슬개골)에 부착되어있고 다른부분은 대퇴골에 부착되어있는것 처럼 보이나 대퇴직근 혼자 골반에서 시작합니다. 이는 앞서배운 대퇴근막장근과 봉공근이 만드는v에 삽입해서 들어갑니다.
부착 위치를 잘 기억합시다.봉공근과 대퇴근막장근이 붇어있는 위치보다 살짝 아래에 붇습니다.
상완삼두근을 기억하는가? 거기에서 힘줄에 대한 내용을 이야기했습니다. 대퇴사두근에도 그러한 힘줄이 있습니다.
내측광근(內側廣筋, Vastus Medialis)
내측광근(內側廣筋, Vastus Medialis)
Origine: 대퇴골 안쪽
Insertion: 경골 결절
Antagonist: 햄스트링
Function: 무릎 확장
Form: 슬개골 바로 위 안쪽에 매우 눈에 띄는 눈물방울 모양.
일반적으로 바닥에서 끝나는 날카로운 모서리를 볼 수 있습니다. 그냥 서 있는 평균적이고 근육질이 아닌 사람이라도 슬개골 위에 내측근이 끝나는 뚜렷한 홈이 있는 것을 종종 볼 수 있습니다. 내측근은 봉공근이 경골 측면으로 돌아오기 전에 뒤에서 감싸는 근육입니다.
여기에서 주의할 점으로는 봉공근이 옆으로 지나가는데 내측광근과 봉공근의 구별입니다.
내측광근은 근육질이아니여도 매우 잘 들어나는 근육입니다.
사실 내측광근은 2개의 근육배를 가지고 있습니다. 실제 사진과 형태를 살펴 보겠습니다.
그외에도 조금 이상한점이 더 있습니다.
사실여기엔 리처 밴드(Richer's band)라는 것이 있습니다.
(한국의 자료를 아무리 찾아도 없어서, 일본과, 영어에서 사용하는 명칭을 인욯했습니다. 도대체.. 한국에서의 그림공부를 하는 사람은 얼마나 소수이고, 얼마나 지식없이 그리는걸까요...?)
외측광근(外側廣筋, Vastus Lateralis)
외측광근(外側廣筋, Vastus Lateralis)
Origine: 대퇴골 안쪽
Insertion: 경골 결절
Antagonist: 햄스트링
Function: 무릎 확장
Form: 모든 쿼드 중에서 가장 큽니다. 측면에서 볼 때 외측광근은 다리 높이에 있는 큰 축구공처럼 보이며, 상단 지점은 대전자에 있고 하단 지점은 슬개골 바로 위에 있습니다. 측면 평면은 평평하며 구부러지면 훨씬 더 평평해지고 전면 가장자리를 따라 급격하게 회전할 수 있습니다. 극단적인 형태에서는 정말 강렬한 대각선 섬유 주름을 볼 수 있습니다. 또한 외측광근은 장경인대에 의해 수직으로 움푹 들어갈 수 있음을 기억하십시오.
대퇴직근(大腿直筋, Rectus Femoris)
대퇴직근(大腿直筋, Rectus Femoris)
Origine: AIIS
Insertion: 경골 결절
Antagonist: 햄스트링
Function: 무릎 확장
Form: 대퇴직근은 2개의 깃 모양이며, 이는 두 개의 배가 있고 근육 섬유가 중앙 힘줄에서 대각선으로 뻗어 있음을 의미합니다. 대부분의 사람들에게는 분리가 보이지 않지만 운동 선수에게는 매우 분명합니다. 측면의 배는 키가 더 크고 앞으로 더 나옵니다. 내측의 배는 위쪽의 봉공근으로 부분적으로 덮여있어 표면에서 더 작아 보입니다. 대퇴직근은 측면에서 볼 때 윤곽의 대부분을 정의합니다. 다리를 구부렸을 때 아래쪽 끝은 너무 좁고 광근은 너무 커서 대퇴직근의 끝을 삼킬 수 있습니다.
중간광근(中間廣筋, Vastus Intermedius)
중간광근(中間廣筋, Vastus Intermedius)
중강광근은 대퇴직근 아래에있는 근육입니다. 이 말은 보이지 않는 근육이라는 것이죠 따라서 신경쓸 필요없습니다!
마무리
마지막으로 상완삼두근과 대퇴사두근의 비슷한점에대해서 알아보려합니다.
둘다 기능이 비슷합니다 아니 거의 같습니다 다리와 팔을 피는 행위를 합니다. 긴 근육을 가지고있으며, 힘줄영역이 두들어집니다.
이러한 닮은점을 인지하고 기본형을 그리면서 근육의 형태를 인지해보는 실습을 해보려고합니다.
실습
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