하박 근육에 대해서
하박 근육에 대해서
하박부 근육에대해서 보자면, 간단하게 닭다리 같은것으로 볼수 있습니다. 손목으로 갈수록 얇아지는 형태이죠.
하지만 팔근육은 생각보다 매우 복잡합니다. 그러니 우리는 3개의 그룹으로 나누어 처리 할 것입니다.
여기에서 이러한 구조를 이해하기위해 부위를 나누어 볼텐데
으로 나누어 살펴 보려고합니다.
노랑 -> 전완 굴근(前腕屈筋, Flexors)
보라 -> 전완 신근(前腕伸筋, Extensors)
초록 ->능선 근육
해당 근육들의 기능들은 아래와 같습니다.
Origine: 팔꿈치 안쪽(상완골의 내측 상과)
Insertion: 손바닥
Function: 손목과 손가락 관절을 구부립니다.
Origine: 상완골의 외측 상과
Insertion: 손등
Function: 손목과 손가락 관절을 펴줍니다.
이러한 복잡한요소가 중요한 이유는 일반적인 여성에서도 해당 부위들이 매우 잘 들어나기에 충분한 이해가 필요합니다. 따라서 그리기위해서는 충분히 숙지해야합니다.
전완 굴근(前腕屈筋, Flexors)
Origine: 팔꿈치 안쪽(상완골의 내측 상과)
Insertion: 손바닥
Function: 손목과 손가락 관절을 구부립니다.
전완 굴근은 한자 그대로 하박부의 굽힘근육입니다. 무엇을 굽히냐면 손가락들입니다. 여기에서 다를 것은 눈에 보이는 미술해부학적 개념으로 근육을 다루는 것이기에, 보이지 않는 작은 근육들은 따로 다루지 아니함으로, 크게 굴근이라는 이름을 사용합니다.
전완 굴근은 팔꿈치 안쪽에서 시작하여 손바닥으로 이어집니다. 이러한 구성으로 손가락을 굽힐 수 있습니다.
전완신근과는 다르게 근육의 형태가 피부로 잘 들어나지 않습니다. 따라서 둥근 형태로 보입니다. 위에서 말한 치킨다리가 딱 이러한 예에 부합됩니다. 따라서 굴근 파트에서는 근육의 배보다 힘줄에 포커스를 맞추려고합니다.
힘줄
3개의 힘줄이 보일것입니다.
장장근(Palmaris longus, 長掌筋)
Origine: 내측 상과
Insertion: 손바닥 건막
Function: 손목을 구부립니다
Form: 손목 중앙의 크고 두꺼운 힘줄(가장 분명한 손목 힘줄 )
하지만 이걸 찾을려고 확인하다가 놀라운 점을 발견할 수 있습니다. 이 힘줄은 사람에따라 있을수도 없을 수도 있습니다.
통계에의하면, 25%가 이근육이 없다고 합니다.
원회내근(Pronator teres,圓回內筋)
Origine:상완골두,척골 머리:
Insertion: 요골의 절반 아래(측면)
Function: 전완 회내, 팔꿈치 굽힘에 도움
Antagonist: 상완이두근
Form: 굴근 덩어리에 근접한 짧은 원통형 형태; 팔꿈치가 곧을 때 가장 잘 보입니다.
origine과insertion이 잘 보이지 않기에 위 링크를 타고 확인하는것을 추천 드립니다.
사실 손목에는 혈관 신경 힘줄 등등 엄청난 것들이 지나갑니다. 여기에선 근육에대한 간단한 것들을 배워보았습니다만, 좀더 관심이 있다면, 좀더 손목에 엄청난 무언가를 표현하고싶다면, 공부해봅시다.
전완 신근(前腕伸筋, Extensors)
Origine: 상완골의 외측 상과
Insertion: 손등
Function: 손목과 손가락 관절을 펴줍니다.
전완 신근은 한자 그대로 하박부의 폄근입니다. 이것 역시 손가락을 펴는 기능을 하고있으며, 아래 그림과같이 손등으로 이어져 손가락을 펼수 있는 기능을 하고 있습니다.
시작점을 유의해서 확인해야합니다. 그리고 척골도 좋은 랜드마크가 됩니다.
상완요골근과 전완 굴근사이에 전완 신근이 있는 형태입니다.
그럼이제 7개의 그룹을 하나하나 살펴 보겠습니다.
복잡하지만 강력한 실력을위해서는 필수 적입니다.
단요측수근신근(Extensor carpi radialis brevis, 短橈側手根伸筋)
Origine: 외측 상과의 총신근 힘줄
Insertion: 가운데 손가락 중수골(기저부, 등쪽-요측 )
Antagonist: 척측수근 굴근
Function: 손목을 폄
Form: 원통형 근육배는 팔꿈치 아래 몇 인치에서 시작하여 팔뚝 중앙에 떠 있있는것 처럼 보입니다.(엄지근육에의해서)
시작점에서 멀리 떨어져 있고 긴 힘줄에 의해 삽입됩니다.
지신근(Extensor digitorum, 指伸筋)
Origine: 외측 상과의 총신근 힘줄
Insertion: 손가락 2-5(등쪽) // 엄지가1
Antagonist: 심지굴근, 천지굴근
Function: 통과하는 모든 관절을 폅니다(손목, 4개의 손가락 관절)
Form: 전완의 근위 절반에 있는 편평한 방추형 배(전완의 중간에서 힘줄로 바뀜)
손파트에서 지신근에대한 힘줄에 다룰 것입니다. 여기에선 인지하는 수준으로 넘어갑시다.
소지신근(Extensor digiti minimi, 小指伸筋
Origine: 외측상과의 총신근 힘줄
Insertion: 새끼손가락 끝
Function: 새끼손가락 관절 3개 모두 폄
Antagonist: 심지굴근, 천지굴근
Form: 길고 가느다란 원통형 형태가 팔뚝 아래로 1/3 지점에 나타납니다.
척측수근신근(Extensor carpi ulnaris, 尺側手根伸筋)
Origine: 외측상과의 총신근 힘줄
Insertion: 새끼손가락 중수골(기저부, 내측)
Function: 손목을 폄
Antagonist: 요측수근굴근
Form:길고 편평한 모양. 척골 고랑 위에 있습니다.
주근(Anconeus, 肘筋)
Origine: 외측 상과 뒤 및 아래
Insertion: 척골의 상부 1/4(후측면)
Function: 팔꿈치 관절을 확장 및 안정화
Antagonist: 상완이두근
Form: 소형 , 평평한 삼각형 배; 팔을 곧게 뻗었을 때 가장 잘 보입니다.
아래쪽에 위치한 근육으로 해당부분이 발달하면 상대적으로 그위에있는 근육들으 튀어나와 보이게 됩니다.
마지막으로 엄지로 향하는 근육입니다. 이 근육들은 실질적으로 엄지에 붇어있지않고, 힘줄을 보내는 구조입니다.지신근을 떠올리신다면, 맞습니다.
이러한 힘줄의 형태때문에, 엄지손가락 아래에 홈이 생깁니다.
능선 근육(ridge muscles)
능선 근육에는 2개의 근육이있습니다.
- 상완요골근
- 요측수근신근
이 두 근육을 Ridge라고 붇여 말하는 경우가있습니다. 따라서 능선근육!
상완요골근(上腕撓骨筋, Brachioradialis, Ridge)
Origine: 외측 과상 능선의 근위 2/3
Insertion: 외측 요골의 경상돌기 바로 근위
Function: 팔꿈치굴곡
Antagonist: 상완삼두근 , 주근
Form: 상완골에서 평평하게 시작하여 팔꿈치에서 두껍고 둥글게 된 다음 손목으로 가늘어집니다. 구부렸을 때 융기된 능선으로 나타납니다. 일부 굴근(요측수근신근 포함)이 부분적으로 겹칩니다.
장요측수근신근(Extensor carpi radialis longus, 長橈側手根伸筋)
Origine: 외측상과의 공통 신근 힘줄
Insertion: 두 번째 중수골(등면, 요측)
Function: 손목을 확장 및 외전
Antagonist: 척측수근 굴근
Form: 팔의 위쪽 1/3에 있는 둥근 배. 팔꿈치를 구부렸을 때 삼각형으로 보이며 그 형태는 뭉툭하고 짧습니다.
능선 근육은 상완에서 시작해서 신근그룹에서 엄지쪽으로 들어갑니다. 이 근육이 팔의 비대칭을 만들어 스노우맨 처럼 보이지 않게 합니다!
이러한 팔의 근육의 형태는 체인의 형태를 뛰게 됩니다. 이때까지 팔을 원기둥 형태로 그리며, 이해를 해왔지만, 이번시간부터는 팔의 형태를 이해하고 이러한 근육때문에 이러한 형태를 띄는구나! 를 이해하며 체인의 형태를 한번더 고려하여 스노우 맨에서 부터 벗어날 준비를 해봅시다!
마무리
앞서 말한내용처럼 사실 하박은 다양한 기능을 하는 작은 근육들이 있습니다 이 근육들은 매우 복잡해보이며, 난해해 보입니다. 그래서 지금은 덩어리에 대한 개념으로 설명했지만, 시간을 내서 심층적으로 학습한다면, 좀더 강력한 묘사력을 낼 수 있게 될 것입니다.
팔의 근육들의 이름을 보면 매우 난해하며 어렵습니다. 하지만 이부분을 자세히보면, 논리적이고 규칙적으로 작성해 두었습니다. 조금더 살펴봅시다.
이름에 굴곡근(Felxor)가 들어가면 굽힘에 관여하는 근육들이며, 신근(Extensor)가 들어가면 펴는 것에 관여하는 근육들입니다. 혹은 요골근이나 척골근 같은 이름은 요골이나 척골에 있다는 뜻입니다.
또한 Carpi라는 이름이 들어가는 근육들은 손목에 영향을 주는 근육들입니다. Pollicis는 엄지에 영향을 주는 근육들입니다. 그 외에도 Digit이라는 이름은 손가락에 영향을 주는 근육이라는 의미입니다.
또한 근육들은 짝을 이루는 근육들이 있습니다. 우리는 지난 수업에서 길항근 이라는 의미로 배웠으며, 지금의 예로 설명하자면, 신근이 있다면, 굴근이 있다는 의미입니다. 예를들면 척골 굴근이 있다면 척골 신근도 있겠죠? 이런식으로 우린 이름으로 추측이 가능합니다. 또한 근육이 2개로 이루어진 경우도있는데 이런경우 장근(longus), 단근(brevis) 으로 구별합니다.
위에서 다루지 않은 근육들이 많습니다.
예를들어 천지굴근, 심지굴근, 척측수근 굴근, 요측수근굴근, 장무지굴근 등 굴근에서 실제 보이는건 하나의 덩어리처럼 보이기에 다루지 않았지만, 관심있으면 살펴보는것도 좋습니다.
그 외에도 단무지신근, 장무지신근 장무지 외전근등, 신근에서도 엄지에서보이는건 힘줄뿐이기에 자세한 설명을 제외했으나, 관심있다면 이부분도 보는것을 추천합니다.
실습
실습을 통해서 팔의 움직임에 따라 해부학적으로 어떤 변형이 일어나는지에 대해 인식하고 그려봅시다.
지금까지보면 전완부의 근육들은 말도안될만큼 많고 복잡해보이지만, 실제로의 가동범위는 회전뿐입니다.
회전에따라 어떻게 달라지는지를 잘 확인하고 그려봅시다!
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